Übungen aus dem olympischen Gewichtheben, Turnen, Gymnastik und der Leichtathletik sowie vielen anderen Einflüssen sind Garant für ein vorher nie erreichtes Fitnesslevel.
CrossFit hat es sich zur Aufgabe gemacht eine breit gefächerte, allumfassende Fitness zu schaffen. Eine Fitness, die den Menschen auf alle erdenklichen physischen Herausforderungen und Aufgaben des Alltags vorbereitet!
Beispiel an Kniebeugen: Das ist eine der essentiellsten Bewegungen überhaupt. Unsere Grosseltern möchten sicherlich auch gerne morgens ohne Probleme alleine aufstehen können (Kniebeuge aus dem Bett). Klar ist, dass sie jedoch kaum gleichviel Gewicht heben können, wie z.B. ein Spitzensportler. Somit wird das Gewicht bei solchen Übungen individuell angepasst, jedoch bleibt die Ausführung selbst als solches für alle identisch.
Beispiele für funktionelle Bewegungen wie Kniebeugen (Squat) oder Kreuzheben (Deadlift) finden wir überall im Alltag unseres Lebens wieder doch werden diese oft zu wenig trainiert. Und genau darauf setzt CrossFit seinen Fokus: auf natürliche und funktionelle Bewegungen.
Dieter Moser
Owner & Level 1 Trainer
40 Jahre Erfahrung als Athlet und Trainer in Fitness und Leistungssport.Holger Bartsch
Level 2 Trainer
Spezialist für Leichtathletik und Turnen.Christian Reiter
Level 1 Trainer
Spezialist für Benchmark Wods.Tereza Moise
Level 1 Trainer
Spezialist für Turnen, MobilityJulia Bruckthaler
Level 1 Trainer
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Kreuzbergerweg 9a
Simbach am Inn